Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 75,15g | Prot: 126,23g | Carb: 225,50g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Danke Творог 2%, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Магнит Банан, Be Steel Nutrition Казеин. Pranzo: Красный Октябрь Красная Шапочка, Степ Конфета, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Elementaree Древесные Грибы Муэр, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|