|
Сьогодні сніданок на швидкоруч. Підсушений хліб з хумусом, актімель, помідорки, шоколадка. 366ккал
|
1108 kcal
|
Gras: 46,87g | Prot: 35,82g | Carb: 142,56g.
Colazione: Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Помидоры, Danone Actimel с Малиной, Yofi Хумус Классический, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Молокія Масло 73%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Льняное Масло, Bonsai Ореховый Соус, Верес Горчица Французская, Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой. Cena: Киевхлеб Бублики с Маком, Премия Миндаль Сушеный, Верес Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Кукуруза, Морская Капуста, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastyaber85
|