Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 159,05g | Carb: 326,44g.
Colazione: NOPONTO Doce de Leite com Coco, Café, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Banana Nanica. Pranzo: Seara Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Snacks/Altro: Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Trigale Pão de Castanha, Doce de Leite, Wickbold Pão Australiano Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Correr na esteira - 14 minuti, Simulador de escadas - 41 minuti, Apple Health - 22 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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