Последний день зимы.Как же все быстро уходит…за это время всего столько произошло,и также +2,5 кг,и минус -1 кг за эту неделю.Завтрак:2 блина с творогом 5%,банан 80 гр. 380 калории.Вес сбрасываю для здоровья, мне комфортно в 70-72 кг,остальное мешается
|
917 kcal
|
Gras: 31,74g | Prot: 40,34g | Carb: 124,53g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло Канолы, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Деревенское Молочко Творог 5%. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|