Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2024
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 67,92g | Prot: 112,82g | Carb: 124,75g.
Colazione: Ашан Багет с Чесноком, Luximo Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твердый, Семга Слабосоленая, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Овсяноблин. Pranzo: Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, BON NUTTS Арахисовая Паста, Банан, Delikate Twaróg Chudy, Sante Гранола с Орехами. Cena: Ашан Багет с Чесноком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Оладьи на Йогурте, Сосиски Телячьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Творожная Запеканка. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|