"Мы - то, что мы постоянно делаем. Поэтому мастерство - это не действие, а привычка" - это Аристотель сказал Еще один умный человек сказал мне, что мастерство - дело тысячи подъёмов. Пауэрлифтинг - это для очень терпеливых и последовательных, кароч.
|
2558 kcal
|
Gras: 64,11g | Prot: 126,77g | Carb: 373,61g.
Colazione: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Pranzo: Магнит Банан, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Cena: Черника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Di più...
|
|
Commenti
А вы будете «держать» форму, чередуя сушки и массонаборы, или решили только прогрессировать в весах?
Извините за вопрос заранее, если он покажется некорректным, я просто вообще не разбираюсь в силовых силах спорта и в моей голове пауэрлифтер это что-то стереотипно большое и неэстетичное))
29 feb 24 da utente: salt_ikova
|
salt_ikova, вы удивитесь, но в пауэрлифтинге есть совсем крошечные но пипец сильные девочки, меньше меня гораздо😊поэтому да, это стереотип про больших и толстых лифтеров
29 feb 24 da utente: nancy ya
|
salt_ikova, есть такая вещь как ”весовые категории”, а они есть разные 🙂
29 feb 24 da utente: Lucy_mb
|
Доброе вам утро Настя!!!🙋♂️🌞С Первым Днем Весны!!! ✌️Настоящий мастер — это вечный ученик!!!☝️Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️🤸💃
01 mar 24 da utente: 3volk
|
Lucy, я заранее извинилась, не хотела никого не обидеть🙈 мой вопрос был скорее связан с тем, что, глядя на форму Насти, скорее ожидаешь услышать про бодибилдинг. Отсюда интерес, что ей приоритетнее на данный момент и возможно ли это совмещать, потому что, повторюсь, нюансов таких не знаю)
01 mar 24 da utente: salt_ikova
|
salt_ikova, моя форма меня сейчас устраивает. Новый гипертрофийный цикл планирую, но не раньше вторых соревнований, которые по моему на конец лета запланированы. Массонабор это очень тяжело, я немного устала от этого и пока не готова на новый виток. Поэтому сейчас в планах силовой цикл. На форме это если и отразится, то только положительно
01 mar 24 da utente: nancy ya
|
Андрей, какие прекрасные и правильные слова!
01 mar 24 da utente: nancy ya
|
Lucy_mb, ну не все же в курсе, что спортсменам надо держать вес, чтобы не вылететь из своей весовой😄
01 mar 24 da utente: nancy ya
|
salt_ikova, никто и не обиделся, Вы что, не дети же 🌝 Очень многие не знают про различные весовые категории, все знают только про максимальные 🥲
01 mar 24 da utente: Lucy_mb
|
О да, терпения много нужно, очень😊 но терпеть намного легче, когда ты просто не можешь перестать этим заниматься:)
|
Мне стало легче, когда я поняла, что легче не станет. Никогда. Тяжело будет всегда. И чем дальше, тем тяжелее. Как только ты принимаешь это, становится полегче😊
01 mar 24 da utente: nancy ya
|
Я никогда не думала об этом в подобном ключе. Еще так задумалась - это получается, что даже талантливым людям тяжело. Даже тем, кто все умеет.
|
Маша, им тяжелее. Гораздо. У тебя сейчас, в первый год, силовые растут так быстро, как никогда больше не будут. Им приходится за каждый килограмм бороться.
01 mar 24 da utente: nancy ya
|
😭😭😭 Я тот человек, у которого год зала за плечами и рост подутух. Я сейчас на стадии принятия того, что легче уже не будет, так классно и весело, как раньше, уже не будет. Впереди труд и преодоление себя.
01 mar 24 da utente: vikulovich.olga
|
С весной! 🎉 С потрясающей формой вас!
01 mar 24 da utente: vikulovich.olga
|
В какой федерации пауэрлифтинга выступаете?
04 mar 24 da utente: NechaevaKa
|
05 mar 24 da utente: nika.kom27
|
05 mar 24 da utente: kronun
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|