Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2024
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 44,17g | Prot: 62,20g | Carb: 105,24g.
Colazione: McVitie's Milk Chocolate Digestive , Twinings Pure Peppermint Tea, Tesco Free From Banana & Chocolate Oat Bar, Bananas , Coffee with Oat Milk. Pranzo: Coffee with Oat Milk, Hard-Boiled Egg . Cena: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tesco Cream Crackers, Vegetarian Stew , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Altro: Tesco Caramel Wafer, Saint Agur Blue Creme, Beef Stock , Mash Direct Mashed Swede, Twinings Pure Peppermint Tea. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Granmawig1
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