Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2072 kcal
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Gras: 91,66g | Prot: 107,45g | Carb: 159,57g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Raspberries . Pranzo: Snowpeas (Pea Pod), Steamed or Boiled Shrimp, White Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Sweet or Dark Chocolate, Lemon Juice (Canned or Bottled), Butter, Italian Bread, Fettuccine Alfredo, Gin and Tonic, Broccoli, Land O'Lakes Salted Butter, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Di più...
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peso stabile
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