|
Завтрак.
|
1723 kcal
|
Gras: 53,85g | Prot: 174,40g | Carb: 135,13g.
Colazione: Банан, Вареное Яйцо, Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир (Обезжиренный). Pranzo: Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Cena: Пармезан Сыр, Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар. Snacks/Altro: Кефир (Обезжиренный). Di più...
|
|
4338 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 10 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gutarion
|