|
двигаюсь в течение дня на 10К шагов, делаю упражнения минут 20-30 мин, но все это ничто, потому что я переедаю и поэтому не худею, как справиться с перееданиями?
хочу вернуть свои 55 кг, но ничего не выходит, руки опускаются 😢😒😞
|
1406 kcal
|
Gras: 58,67g | Prot: 90,53g | Carb: 129,99g.
Colazione: Блин, Умалат Сыр Сулугуни. Pranzo: Банан, Персона Повидло Клубничное , Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Морозко Green Овощи Весенние, Русское Море Селедочка по-Домашнему. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Di più...
|
|