Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 43,79g | Prot: 121,24g | Carb: 125,11g.
Colazione: Pan Tostado, Huevo, Queso Cottage, Muffins de Arándanos, Kraft All Natural Peanut Butter. Pranzo: Camarones Fritos o Apanados, Organic Girl Baby Arugula, HEB Carrots. Cena: Pescado, Quinoa (Cocida), Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Altro: Palomitas de Maíz, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). Di più...
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227 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizz0
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