Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2024
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78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 59,75g | Prot: 88,13g | Carb: 109,38g.
Colazione: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Emsal Şeker İlavesiz Fıstık Ezmesi, Yumurta, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Cena: Nuh Ankara Klasik Makarna, Zeytinyağı, Salça, Kabak, Keçi Eti. Snacks/Altro: Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate, Hardline L-Karnitin , Fellas Protein Bar Hazelnut & Cacao. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di endomorfundönüşümü
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