Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2024
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 42,22g | Prot: 82,58g | Carb: 121,78g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat, Coffee with Sugar. Pranzo: Sunflower Oil, Cooked Corn, Cooked Green Peas (from Frozen), Radish, Carrots, Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Air Popped Popcorn . Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rihsyan
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