Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2015
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 52,90g | Prot: 59,57g | Carb: 58,86g.
Colazione: Sarah Farms Half & Half, Kroger Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Pranzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: shamrock farms Shamrock Farms Dairy 2% reduced fat milk, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake. Snacks/Altro: Jolly Rancher Sours, Nozes Pecãs. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Janaina Santos Anke
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