|
|
2306 kcal
|
Gras: 89,23g | Prot: 68,09g | Carb: 183,76g.
Colazione: Soulway Протеин Шоколадный, Soulway Протеин Сывороточный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Bruto Natural Potato Chips Пикантный Томат, Сэн Сой Жгучий Чили Соус, Пицца Пепперони (36 см), Inkerman Вино Белое Сухое. Cena: Маркет Перекресток Торт Медовик, Сэн Сой Жгучий Чили Соус, Сэн Сой Жгучий Чили Соус, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
дорожка - 26 minuti, Hardcore - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore e 39 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
не смотря на вчерашний безобразный по питанию день импеданс показал и отвес, и улучшение качества тела на 1 бал! и жир тает, а питание последние 2 недели в среднем 1900-2000 ккал! так что неплохо! похулиганю ещё пару дней, а конец марта и апрель совершу марш-бросок, к ДР хочу эти 4 кг жира растопить!
02 mar 24 da utente: bojur82
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bojur82
|