Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2024
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 129,49g | Carb: 135,06g.
Colazione: Gluten Free Pancakes 1/4Protein. Pranzo: Quinoa (Cooked), Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Briannas Mango Vinaigrette Dressing, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Barbecue Sauce, Laclare Raw Cheddar Goat Milk Cheese, Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Wholly Wholesome Gluten Free Pizza Dough. Snacks/Altro: Just Desserts Vegan Chocolate Midnight Cake, Think Jerky Grass-Fed Beef Jerky Classic, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Mt. Capra Caprotein, Driscoll's Organic Strawberries. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alilyadahlia
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