Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2014
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 34,20g | Prot: 51,34g | Carb: 169,59g.
Colazione: Milbona Leite Achocolatado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão Branco. Pranzo: Sopa de Cenoura. Cena: Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Omelete de Atum. Snacks/Altro: Pingo Doce Corneto, Pingo Doce Bolacha Tostada, Pingo Doce Crackers, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango, Melancia, Nectarinas, Nectarinas. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Storia del Peso di barbarasampaiosilva
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