Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2024
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59 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 51,70g | Prot: 124,88g | Carb: 227,55g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Royal Bizcocho Casero. Pranzo: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Barra de Pan. Cena: Mercadona Pan Integral, Huevo, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Bizcocho, Plátano, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Snacks/Altro: Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MilenacLima
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