Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2787 kcal
|
Gras: 155,28g | Prot: 152,32g | Carb: 199,38g.
Colazione: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pomelo, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidory, Czerwona Papryka, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Sokołów Twaróg Tłusty. Cena: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|