|
Ведение дневника вызывает "азарт движения". Наряду с питанием, так интересно заполнять дневник упражнений и так приятно, когда количество сожженных калорий превышает количество съеденных.
И спасибо моей семье, отдельное - двум моим собакам. Если ты не на работе, то дома тебе всегда будет чем заняться!
А как семья рада такому азарту ... :)))
|
1588 kcal
|
Gras: 44,60g | Prot: 60,48g | Carb: 235,48g.
Colazione: Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Белебеевский Сыр Купеческий, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Рыба Вяленая, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Башкирское Мороженое Любимчик. Cena: Каша Рисовая на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вода, Белый Город Молоко 2.5%, Сливы, Виноград, Чай, Роллы, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Вода, Добрый Морс, Виноград, Горячие Роллы, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Чай с Молоком. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 7 ore, Stirare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
|