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Ca. 290 kcal 1/4 Broccoli-Boden Pizza
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1415 kcal
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Gras: 50,77g | Prot: 94,05g | Carb: 149,17g.
Colazione: Lotus Biscoff. Pranzo: Buchweizen, Knoblauch, Putenbrust Fleisch, Estragon Gewürz , Ja! Natives Rapsöl, Basmati-Reis, Ostmann Majoran, Ingwer. Cena: Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Zitrone, Brokkoli, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Ei, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Knoblauch, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Kölln Haferflocken, Grüne Oliven, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten. Snacks/Altro: Äpfel, Chavroux Ziegenkäserolle, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig. Di più...
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 Commenti
Hmmm, tolle vorher-nachher-Präsentation. 🤩
04 mar 24 da utente: MenthePip
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04 mar 24 da utente: Rose.blume
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Ja naher sieht es immer nicht so bunt aus. Ich wollte aber die Farben-Explosion euch nicht entgehen lassen. Der Geschmack ist gewöhnungsbedürftig, er lässt sich aber gut mit Joghurt-Knoblauchsoße kaschieren 😜
04 mar 24 da utente: robal7
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04 mar 24 da utente: robal7
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Guten Morgen, wie geht denn der Brokkoliboden?
04 mar 24 da utente: Dani#321
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04 mar 24 da utente: Dani#321
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waw das sieht aber lecker aus muss ich mal brobieren 👍👌😋
04 mar 24 da utente: mariam.meyer53
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Man blendet 500g Brokkoli, gibt man 100g geriebenen Käse, 2 Eier und Gewürze dazu. Das ganze backt man 20 Minuten bei 220 Grad vor, belegt man mit den Zutaten nach Wahl, backt man fertig (bis der Käse schmilzt)aus.
05 mar 24 da utente: robal7
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Robal...lieben Dank...wird getestet 👍
05 mar 24 da utente: Dani#321
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Super danke dir und gehe ich ins Fitness kraftraining und Spinning und Sauna 🙋♀️👍bye bye
05 mar 24 da utente: mariam.meyer53
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Das würde ich gerne bald nachbacken 😍👍 cool!
05 mar 24 da utente: Lotti :3
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05 mar 24 da utente: robal7
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Das hört sich lecker an 👍
06 mar 24 da utente: Lolli-1
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