Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3314 kcal
|
Gras: 129,90g | Prot: 183,93g | Carb: 346,94g.
Colazione: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Czerwona Papryka, Monini Oliwa z Oliwek. Cena: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Kresto Orzechy Włoskie, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Supreme Ryż Basmati, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Oliwa z Oliwek, Sokołów Twaróg Tłusty. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|