Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2024
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 82,22g | Carb: 134,39g.
Colazione: Bamboe Bumbu Bali, Udang, Dada Ayam, Sun Kara Santan Kelapa, Sayur Lodeh, Lontong. Pranzo: Evolene Evowhey. Cena: Nanas, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Indomaret Kacang Almond, Nanas. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 21 ore e 45 minuti, Dormire - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ditha23
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