Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 38,62g | Carb: 191,86g.
Pranzo: Tempe Gembus, Martabak Telur, Nasi Putih, Mikako Sambal Balado, Terong Goreng. Cena: Tempe Goreng, Kokita Sambal Balado, Terong Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Energen Sereal Coklat, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Maicih Basreng. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hehehadne
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