Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 46,13g | Prot: 124,89g | Carb: 101,79g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tortilla Francesa, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Pranzo: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Huevo Duro, Hacendado Tiras de Pollo al Horno, Coliflor, Hacendado Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Kiwi, Zumo de Limón, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Lidl Hamburguesa de Pollo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: BIG Only Whey Zero Mowgly Chocolate, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Proteínas en Polvo, Hacendado Yogur Stracciatella. Di più...
|
|
2740 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IreneOR86
|