Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 28,89g | Prot: 117,46g | Carb: 119,74g.
Colazione: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Изюм (без Косточек), Кофе (Растворимое), Мистраль Овсяные Хлопья. Pranzo: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Чечевица, Куриный Бульон. Cena: Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Петелинка Котлетки Куриные, Белая Дача Весенний Микс. Snacks/Altro: J7 Сок Томатный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ahmad Tea Зеленый Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Геркулес Хлеб Зерновой. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|