Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3101 kcal
|
Gras: 135,57g | Prot: 189,03g | Carb: 280,33g.
Colazione: Pilos Serek Wiejski, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Pranzo: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Czerwona Papryka, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Melvit Płatki Owsiane Górskie, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Cena: Monini Oliwa z Oliwek, Pilos Serek Wiejski, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Awokado, Monini Oliwa z Oliwek, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|