|
Обед/Ужин на 400 Ка Минтай жареный - 75 гр. Креветки вареные - 70 гр. Салат (маш, зелень, капуста) - 110 гр. Хлеб цельнозерновой Вкусвил - 30 гр.
|
1132 kcal
|
Gras: 44,91g | Prot: 69,16g | Carb: 115,66g.
Colazione: Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Каша Пшенная на Молоке, Сырники Домашние, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое. Pranzo: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое, Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Минтай Жареный, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян. Cena: Чай, Кофе с Молоком, Сахар. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Гранат, Помело. Di più...
|
|
2229 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 39 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niklesa
|