Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2024
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 33,0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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450 kcal
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Gras: 10,21g | Prot: 16,62g | Carb: 74,55g.
Colazione: Susamlı Simit. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Ayva. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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