Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 44,16g | Prot: 52,71g | Carb: 162,14g.
Pranzo: Teri Balado, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Cena: Krecek, Satu Porsi Ayam Balado, Telur Ceplok, Teri Balado, Tempe Orek, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lumpia Basah, Tempe Mendoan, Beng-Beng Beng-Beng Drink, Jagung dengan Mentega. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hehehadne
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