|
Мой минимальный набор бадов. Тут только бады. Еще есть аминокослоты и предтреники. Ну и протеин.
|
1401 kcal
|
Gras: 34,71g | Prot: 154,83g | Carb: 121,09g.
Colazione: Кефир (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вареное Яйцо. Cena: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки, Морковь, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Сахар. Snacks/Altro: Кефир 1%. Di più...
|
|
4181 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 10 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
|
 Commenti
1win Вам подходит? есть эффект?
Пила их комплексы -не зашли никак.
06 mar 24 da utente: V.I.C.T.O.R.Y.
|
тоже пила 1twin - пустышка бесполезная для меня оказалась
07 mar 24 da utente: Evgeniya-34
|
Ого. Вам доктор стольно назначил?
07 mar 24 da utente: nerazly4nik
|
Да вроде норм 1 вин, давно их беру. На всех все по разному же работает. Да и что-бы точно знать это надо анализы до и после сдавать.
07 mar 24 da utente: Gutarion
|
поменял 1 вин на первый живой коллаген (ООО с таким же названием)
07 mar 24 da utente: misplaced69
|
Моя любимая фирма) пью их хром, железо, магний )))
07 mar 24 da utente: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
какой коллаген хороший, что посоветуете. Пила 1 Win , эффекта нет.
07 mar 24 da utente: panterka79
|
у вас дефицит? или вы сами себе доктор?))
07 mar 24 da utente: urasvetohka
|
Что скажете насчет коллагенов от Maxler
07 mar 24 da utente: Макуня
|
аскорбинку лучше заменить на ester-c
07 mar 24 da utente: nesmotryanina4to
|
Что за предтреники,аминокислоты вы пьете и главное для чего они.Напишите пожалуйста весь комплекс что употребляете в теч.дня.Вам эндокринолог назначал или вы сами?!Я новичок незнаю что именно начать принимать,столько всего незнаешь что нужно
07 mar 24 da utente: onimr89
|
Автор, Вы пробовали продукцию BIG? Используете ли в рационе протеин? Так хорошо сбросили вес , и ничего не провисло, прямо алодирую Вам👏
07 mar 24 da utente: V.I.C.T.O.R.Y.
|
Есть эффект ?
Я поняла , что это пустышки … но вера творит чудеса )
07 mar 24 da utente: avaria696
|
Протеин в дни тренировок. Точнее получается 4 дня в неделю. В будни 2 разовое питание. Основной приём пищи завтрак после тренировки и ужин. Перед сном кефир.
По поводу бадов. Всё ждут результат сейчас и сразу. Так не бывает. Все курсовое и накопительное. Ждать результатов раньше чем через месяц не имеет смысла. На ком то работает, на ком то не так выражен эффект. Но не вредит точно. На дефиците калорий хорошая поддержка из бадов. Пусть это только моё мнение и не претендую на истину.
09 mar 24 da utente: Gutarion
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gutarion
|