Diario di sonik_dg, 24 nov 15

esto no va nada bien .. :)
51,4 kg Perso fino ad ora: 3,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1215 kcal Gras: 47,09g | Prot: 43,69g | Carb: 155,22g.   Colazione: Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Dulce de Leche, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas Yogurt Sabor Frutilla, Ser Postre Dulce de Leche, Queso Feta, Gallo Oblea de Arroz, Zanahoria, Huevo, Pan Blanco, La Bizantina Galletas Marineras, Ser Yogurt Colchón de Frutas. Di più...
1252 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,2 kg a Settimana


Commenti 
Seguro no gastas solo 1200 calorias al día 
24 nov 15 da utente: sunsum31
no seguro que no ! pero bueno me limito a pensar que gasto eso asi ingiero menos .. increiblemente .. consumo 1mil calorias y de igual manera me esta costando adelgazar! snif snif  
24 nov 15 da utente: sonik_dg
Animo, poco a poco. 
24 nov 15 da utente: sunsum31
gracias :) vienen bien  
24 nov 15 da utente: sonik_dg

     
 

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