Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 37,99g | Prot: 152,14g | Carb: 138,74g.
Colazione: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Harris Teeter Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, No Name Mixed Vegetables. Cena: Kraft Ranch Salad Dressing, Wal-Mart Cube Steak, White Rice. Snacks/Altro: Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bananas , Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz). Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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