Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2024
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 56,56g | Carb: 162,63g.
Colazione: Tea (Brewed), Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed. Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Salted Whipped Butter Tub, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Best Foods Real Mayonnaise, Carrots, Cabbage. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Medjool Dates, Cuties Mandarin Orange, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Dormire - 22 ore e 18 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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