Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2015
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3397 kcal
|
Gras: 115,27g | Prot: 93,14g | Carb: 543,92g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|