Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2015
|
76 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3315 kcal
|
Gras: 128,52g | Prot: 203,94g | Carb: 335,22g.
Colazione: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski. Pranzo: Zott Jogurt Naturalny, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Czerwona Papryka, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Cena: Łosoś, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Banan, Pilos Serek Wiejski. Snacks/Altro: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Monini Oliwa z Oliwek, Żółtko, Beef Master Tatar Wołowy. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|