Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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864 kcal
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Gras: 43,62g | Prot: 39,29g | Carb: 85,67g.
Colazione: Roka Marulu, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Pranzo: Lahana Çorbası, Mısırlı Salata. Cena: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ☆esra.☆
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