Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
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75 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 52,54g | Prot: 14,21g | Carb: 108,53g.
Pranzo: Bananas. Snacks/Altro: Raspberries , Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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