Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2024
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2405 kcal
|
Gras: 129,88g | Prot: 72,09g | Carb: 183,30g.
Colazione: Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Хинкали. Cena: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Тирамису, Шампанское, Огурец (с Кожурой), Черемушки Торт Чародейка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Жареный Картофель. Di più...
|
|
2956 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 20 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|