Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 122,33g | Prot: 82,86g | Carb: 256,73g.
Colazione: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter. Pranzo: Egg, Tomato Sauce, Toasted Bread, Coconut Oil. Cena: Palm Vegetable Oil, Fried Floured or Breaded Haddock, Potato French Fries. Snacks/Altro: Summer Fresh Pakoras, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Chocolate Frozen Yogurt, Almonds. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brianvanniekerk
|