Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
|
110,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 96,37g | Prot: 60,80g | Carb: 232,61g.
Colazione: Sürülmelik Peynir, Mandalina, Kepekli Ekmek, Sürülmelik Peynir, Mandalina, Kepekli Ekmek, Helva. Pranzo: Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Portakal, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Pestil, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bahara dek
|