Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2024
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 140,64g | Carb: 179,43g.
Colazione: Banano, Fruit Pearls Strawberry, Cascadian Farm Dark Chocolate Almond Granola, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. Pranzo: Souper Salad Spinach, Central Market Chia Seeds, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Southern Home Frozen Strawberries, Broaster Chicken Breast. Cena: Kirkland Signature Peanut Butter (16 g), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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