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1689 kcal
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Gras: 62,13g | Prot: 136,54g | Carb: 138,61g.
Colazione: BIG Only Whey Belgian Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Crownfield Muesli con Fruta, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Guacamole, Mercadona Pan Integral. Pranzo: Hacendado Yogur Stracciatella, Espinacas, Lidl Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor. Cena: Solevita Mojito sin Alcohol, Leroy Tartar de Atún , Solomillo de Ternera, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias. Snacks/Altro: Uva, Pomelo, Fresas. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di IreneOR86
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