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Me sorprende los malos royos que leo aqui aveces. Me cuesta horrores entenderlos quiza porque siempre he huido de ellos y he procurado ir a mi bola sin ofender a nadie.
No entiendo muy bien tantos cruces de acusaciones. No entiendo los insultos. No entiendo muchas cosas basicamente porque realmente no nos conocemos ni sabemos si detras de esto hay perfiles falsos. No acyso a nadie de nada solo es una opinion. Pero creo que detras de eato todos tenemos una vida y en esto no nos va la vida y por supuesto no conocemos la vida de la otra persona que escribio.
yo no publico mis dietas y no digo que tipo de ejercicio hago pero bueno hoy lo voy a poner asi podeis opinar cuanto de sano o mal os parece. Normalmente hago 4 comidas deberian ser 5 pero estudio 6 horas diarias y muchas veces olvido merendar. voy al gym unas 3 horas diarias hago spinin zumba bodypum bodybalance gap limalama corro y hago tabata. no todo el mismo dia jajaj y todos los fienes de semana como lo que me apetece y mas bebo litro y medio de agua.
mis desayunos son completos fruta cafe y tostada mi media mañna es un descafeinado y fruta la comida va variando al igual que la cena pero como de todo.
Bueno esa es mi vida espero no ofender a nadie y que los malos roces se quiten porque no los encuentro el sentido
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959 kcal
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Gras: 22,74g | Prot: 24,09g | Carb: 166,63g.
Colazione: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Descremada, Fontaneda Marielu Integral. Pranzo: Mandarina, Gachas. Cena: Hacendado Yogur para Beber Natural Azucarado. Snacks/Altro: Café Cortado. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Karate - 1 ora, Zumba - 1 ora, Studiare (Studio) - 6 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Holaaa, gracias a Dios en el foro los que buscan mal rollo son pocos, aunque a veces hagan mucho ruido. Yo soy pacifica pero he tenido algún enganchón con quien me falta el respeto. Trato de aprender de todos, aunque nuestros métodos difieran, y aportar a los que les valga mi experiencia y dia a dia. Como reflexión creo que no hay que creerse en posesión de la verdad absoluta. Cono has pedido que qué tal lo estás haciendo, yo creo que muy bien. Haces un monton de ejercicio, que ya me gustaría a mí seguirte ese ritmo!!!, lo de las 6 comidas sobre todo con la merienda a mí también me pasa, me suelo llevar mandarinas y hasta me las como andando por la calle. Sigue así, compartiendo tu experiencia, haciendo las cosas bien según te diga tu sentido común y aprendiendo y cogiendo buenas vibraciones, que también hay por estos foros.
26 nov 15 da utente: Pimosa
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Llevo poco por aquí pero puedo decir que he visto más apoyo positivo que malos rollos. La gente, en general, busca ayudar. Si a veces alguien se lo toma mal o va al ataque, es algo puntual.
Respecto a lo que cuentas, si comes de todo tu dieta debería estar bien. Como das pocos detalles, poco más se puede decir. Hacer mucho ejercicio si tienes una actividad muy sedentaria, como estudiar, parece algo fantástico.
26 nov 15 da utente: EvaSieteTres
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Gracias :) la verdad que si doy pocos detalles pero vamos que legumbres pasta arroz verduras carnes pescados de todo vamos
26 nov 15 da utente: sarandongaml
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Storia del Peso di sarandongaml
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