Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 61,40g | Prot: 79,16g | Carb: 221,59g.
Colazione: Jus Jeruk Peras Segar, Pentol, Tahu Goreng, Soto Ayam. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Pecel. Cena: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Snacks/Altro: Richoco Siip, Jagung Rebus, Buah Srikaya. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hehehadne
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