|
Вчера отсутствовали ИИ и силовые, а также только один раз гречка.
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3954 kcal
|
Gras: 124,78g | Prot: 109,77g | Carb: 627,88g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
2697 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|