Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 71,57g | Prot: 87,54g | Carb: 187,57g.
Colazione: Back to Nature Classic Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Coffee with Cream. Pranzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Egg Roll with Beef and/or Pork, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Westby Cheese Curds, Brown Gravy, Souper Salad Garbanzo Beans, Sweet Onions. Cena: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Cherries, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Cadbury's Caramel Egg, Tangerine, Back to Nature Classic Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Popsicle Sugar Free Creamsicle, Weis Quality Apple. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gigi00777
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