Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 103,06g | Prot: 63,23g | Carb: 232,38g.
Colazione: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), All Day Пита с Тамбовским Окороком и Трюфельным Соусом. Pranzo: Киндер Киндер Буено White, Лимонад, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Сало, Хлеб Черный, Борщ. Cena: Блины, Мороженое, Виноград, Ветчина, Хлеб. Di più...
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3704 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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