Diario di IreneOR86, 11 mar 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2024
68,5 kg Perso fino ad ora: 1,2 kg.    Rimanenti: 5,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1207 kcal Gras: 33,77g | Prot: 111,69g | Carb: 112,92g.   Colazione: Tomates, Tortilla Francesa, Hacendado Piña en Su Jugo, Président Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Mercadona Yogur Natural Proteico. Pranzo: Lidl Gazpacho Tradicional, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor. Cena: Hacendado Picos sin Gluten, Hacendado Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lidl Gazpacho Tradicional, Pepino (Pelado). Snacks/Altro: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Frambuesas, Clara de Huevo, Pomelo. Di più...
2261 kcal Esercizio: Equitazione - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di IreneOR86


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