Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2024
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 51,54g | Prot: 76,41g | Carb: 96,89g.
Colazione: Migros Yarım Yağlı Süt, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Menemen. Pranzo: Sütlü Kahve, Muz. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunaaumtlu
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